« שיטה מהירה של טיהור מים | דף הבית
אלכוהול התייבשות
עשית את זה שוב, וחגגו כל הלילה, שתה את כל הכסף שלך, ואת לא זוכרת כלום. אמרת שאתה לא ישתה שוב, אבל אחרי שבוע אתה לא זוכר למה. אז הנה אתה הראש פועם, שבר לקלל שוב, כי אתה אף פעם לא אעשה את זה שוב. יש לך הנגאובר הגרוע ביותר אי פעם. הפה שלך יבש ואתה לא מצליח להשיג מספיק מים. יש לך התייבשות אלכוהול חמורה.
אבל עד כמה אתה באמת יודע על זה? רוב האנשים אינם מבינים את ההשפעות המזיקות להיות התייבשות מאלכוהול יכול לעשות. ראשית אספר איך אלכוהול גורמת להתייבשות. אני בטוחה שאתה יודע כי כאשר אתה שותה הרבה אלכוהול לך להשתין יותר. ובכן זה בגלל אתנול, אשר נמצא אלכוהול, נעצר משהו שנקרא vasopressin מלהיות שפורסמו. זה מוביל הכליות שלך השתן מוצר יותר וזה מה שמוביל להתייבשות אלכוהול. אז כשאתה להשתין זה לא רק אלכוהול יוצאת גם המים שלה נוספות מגופך. גם אם יקרה להקיא או לקבל שלשול שם הולך יותר מים מן הגוף. אז מה אפשר לעשות? ובכן התשובה פשוטה יהיה לשתות רק לא. אבל יש כמה דברים שאתה יכול לעשות זה יעזור. למשל, אתה יכול לשתות מים בין משקאות האלכוהול שלך. טיפ נוסף יהיה מקום שאתה שותה יותר בחוץ. זה לא לגמרי לעצור את התייבשות, אך יש להפחית את האפקט.
נושאים: הודעות | אין תגובות »
